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ダイエットすると保水力が落ちるの?

ダイエットをすると保水力が落ちる可能性があるので、注意してください。
健康的なダイエットであれば問題ないですが、過度なダイエットは健康にも良くないですし、肌にも良くありません。
過度なダイエットをすることで、血流が悪くなったり、新陳代謝が悪くなります。
また、肌荒れを引き起こし、ボロボロの肌になってしまうこともあるでしょう。
そうなってしまうと、保水力も必然的に低下してしまい、潤いのないカサカサ肌になってしまいます。
そのため、ダイエットは、慎重に行うようにしましょう。
最も保水力を低下させるのは、食事を極端に制限するダイエットです。
カロリーを考えて、栄養バランスの良い食事を心がけるなら、全く問題ありません。
しかし、1日1食しか食べなかったり、特定の物しか食べないといったダイエットは、肌状態を悪化させます。
確かにその方法であれば痩せるかもしれませんが、体調を崩す可能性が高いですし、保水力も大幅に落ちてしまいます。
食事だけで痩せようとせずに、体を動かすことも非常に大切です。

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