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サプリメントとは何か

サプリメントを摂取する場合には、サプリメントについての知識を持ったうえで、利用することがポイントです。サプリメントを取り巻く知識は玉石混淆で、漫然と使っていては効果が期待できないこともあります。そもそもサプリメントとは何でしょうか。はっきりとサプリメントを定義する法律は日本には存在していません。分類は食品であり、健康補助食品と見なされています。健康補助食品という言葉の定義自体も曖昧です。健康補助食品表示があることや、サプリメントと書いてあることが安心安全につながるとはけっして言えないのです。中には特定保健用食品という表示ができるものもありますが、国で定められたものだけです。サプリメントの基礎知識として、食品として販売されていることがあり、そのため病気に効くとか病気を治すといった表記はできません。知識を持って宣伝広告をよく読んでみると、それらの言葉を注意深く避けていることがわかります。日々の食事だけでは足りない栄養素を補うために摂取するというのがサプリメントの本来の目的です。食品と違って加工や調理の手間がなく、風味や匂いに左右されずに必要な量が摂取できます。サプリメントは誰でも簡単に摂ることができるものなので、しっかりと正しい情報を知ってからうまく活用していきましょう。

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